分享自己持續運動跟練琴

<分享自己持續運動跟練琴>

我家小妮子韵寶貝目前六個月
新手媽咪真是忙翻了
而且在重新安排生活秩序跟步調
我還是保持兩個"完全不急 但是很重要的習慣"

那就是
1.運動 🏋️‍♀️
2.練琴🎹

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我今天想分享運動的部分
在還沒有小孩之前
我可以一週上健身房五天~六天
我可以練到晚上11點
以前根本就是健身狂阿

現在哪來這種美好時光啊?
我晚上九點半下班我家韵寶貝就在吵我喝奶換尿布陪玩
所以我整個作息表全打亂
有時候半夜起床兩三次,
然後加上親餵抱小孩的關係
我的腰也變弱.手肘的力量也變弱
而且弱到爆😩😩😩
所以 以前做深蹲可以負重40kg
現在能夠舉個20就很了不起了
從健身狂變成弱雞,我不但不覺得失望反而一直鼓勵自己我是一個那麼忙的媽媽還可以持續運動已經很棒了👏👏

而且運動的天數從一週五次,大幅下降為一週兩次
我還是擠擠擠出時間
有時候半小時,有時候一小時

但是我絕對不會讓運動消失在我的生命中

因為持續運動
所以
開音樂會從早上到晚上身體不會廢掉

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我想表達的是
當人的狀態已經不一樣,
我們不一定要"停止"我們的興趣跟習慣
我們只是要"改變" 跟 "保持彈性"
將時間表前後挪移一下
絕對有辦法
不需要因為自己的狀態不如從前 就自暴自棄 自怨自艾

就像我以前是小姐的時候可以當健身狂
我是孕婦🤰的時候一樣運動到破水前
現在哺乳媽咪🤱又身兼多職
還是可以運動兩三天
即便效能變差,身心俱疲,
但是 運完動,神清氣爽~人生都開闊了!
其實只要少追劇時間就擠出來了

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很多人問我
我小孩上高年級了 上國中了哪有時間練琴?
我要說的是
課業繁重了
原本可以每天練
就降為練三四天然後時間拉長
只要有心,保持彈性
沒有什麼事情不可以繼續,
最怕的就是
當人的狀態改變,人的心態仍然固執,那會累死自己最後放棄!

練琴跟運動都是一樣

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寧願不完美的持續前進,也不要完美的停滯💪💪💪

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人的狀態隨時在變,境隨心轉,只要不固執,隨時可以改變時間表
音樂跟運動以及任何興趣 當媽媽沒有怎麼樣也沒有比較可憐 只要有心 都可以持續!